嘿，一又友们！咱齐知说念喝茶公正多多，可您知说念吗？这喝茶还得看体质呢！每种体质齐有我方的小性格顶级伦理片，得选对合乎我方的茶，才能竟然享受到喝茶的妙处。

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先说乌龙茶，这关联词降脂、降胆固醇、促消化的一把好手，对胖友们相配友好，在日本还被称作“好意思容健体茶”呢！像体型肥壮的、白内障患者、爱吸烟喝酒的，齐合乎来一杯。为啥呢？因为乌龙茶里的单宁酸能和脂肪的代谢打交说念，有融化脂肪的减肥神效。压力大的一又友也合乎，它能让自律神经、副交感神经活跃起来，帮您遣散狂躁心焦。高血脂的一又友也别错过，它能堤防脂质在动脉粥样硬化，还能缩小血液黏稠度，改善血液景色。爱好意思的一又友更得尝尝，能转机皮脂含量均衡，还有丰富的维生素 C 抗氧化，让您减慢年迈，好意思好意思哒！

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武夷岩茶亦然乌龙茶的一种，茶性和煦，体质虚寒的一又友不错省心喝。它的公正可多啦，像明目益想、减肥耐老、留神醒脑、健胃消食、利尿消毒、祛痰治喘、止渴解暑、抗放射、抗年迈、降血脂、降血压、降胆固醇等等。爱吸烟概况吸二手烟的一又友，喝它能防癌抗癌，削弱患癌风险。白内障的一又友，它能帮您堤防白内障酿成。爱喝酒的一又友，它含有的许多因素齐能解酒护肝。还有熬夜的一又友，它丰富的维生素 C 能削弱熬夜的伤害。

不外，乌龙茶也有几个小禁忌哟！别空心喝，睡前别喝，冷茶别喝，迥殊时间也别喝。

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夏娃的诱惑

再望望普洱茶，它由 3.5 - 7.0% 的无机物和 93 - 96.5% 的有机物构成，内部的因素可丰富啦，能降脂、降压、抗动脉硬化、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等等。糖尿病患者多喝能降血糖、止渴、增膂力。常吃浓重食品的一又友喝了，能让胃部怡悦。渊博出汗的一又友喝了，能快速补充水分，削弱疲困。

但是，喝普洱茶也得贯注！别空心喝浓的，要挑本事喝，否则会冲淡胃酸，妨碍消化，还可能出现“醉茶”形貌。随泡随喝，别喝隔夜的，否则保健效用变差，还可能有无益物资。刚作念出来的也别错愕喝，有些老年患者喝了可能有不良响应。低血压低血糖患者、缺铁性贫血、神经沉沦、行径性胃溃疡患者、体质虚寒者别过量喝。胃不好的别喝生普洱，熟普洱能养胃。

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铁不雅音也很好坏，能抗年迈、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健好意思、防治蛀牙、清热降火、醒酒。清热降火效用超棒，能生津解渴。还能留神益想，让您想维更敏捷。减肥也有一手，茶多酚能促进脂肪代谢。还能扼制心血管疾病。

不外，腹黑病、高血压患者别喝，免得加剧病情。空心别喝，胃不好的少喝。经期和孕期也别喝，鞣酸会影响铁质摄取。太浓的铁不雅音晚上别喝，否则可能失眠。有心肌梗塞、高血压、肠胃病、便秘、失眠、神经沉沦、甲状腺亢进、贫血的东说念主，喝浓茶可不好，会肠胃不适。

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苦荞茶被誉为“五谷之王”，能降血压、降血糖、降血脂。养分丰富，药用价值高，能安神、起火血、降气宽肠、清热肿风痛、祛积化滞、清肠、润肠、通便、止咳、平喘、抗炎、抗过敏、强心、减肥、好意思容。肥壮者、在外用餐多的、常开车的、精神弥留的脑力服务者、饮酒过量的、习尚性便秘的、有“三高”的、糖尿病患者、穷乏维生素和微量元素的、需要抗癌防癌的、有胃炎和胃溃疡病史的、小便不利的齐合乎喝。

不外，低血糖低血压、体质软弱的，有胃肠说念疾病、胃寒的，过敏体质的就别喝啦。

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终末说说红茶，女性、肠胃虚寒的、中老年东说念主合乎喝，办公东说念主群、学生东说念主群也能喝。它能增强体质、补充能量、津润肌肤、爱护肠说念、违反年迈。有抗氧化性、能留神醒脑、助消化，还暖胃。但胃热的东说念主别喝，结石患者概况正在服药的也不成喝。

喝茶还有几个小贯注：睡前别喝，冷茶别喝，泡好了别立时喝，经期和孕珠期少喝。

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