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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友发问：

冯名雨至意，我的形体卓越弱，走路王人没劲，平时伤风发热更是每个月王人有，也服用了提升免疫力的药物，恶果只可说基本上莫得吧。像我这种，莫得卓越的大病，就像把形体搞好，像尽量少生病的东谈主，用什么穴位和轮换？

“偏幽静”，即是说病情那是十分严重，这个东谈主没救了。

本色上膏肓，即是东谈主形体里一个卓越关节的穴位。

这个词是从《左传》里的一个故事来的：

晋景公生病了，御医讲：“偏幽静，药石王人没倡导医治了”，临了晋景公就这样死掉咯。

是以东谈主们就拿“偏幽静”来说病得很重。

唐朝的药天孙念念邈，依然说：众东谈主愚昧，不知此穴之挫折，猪猪系列故宿疾难除。若能找到膏肓穴并妥善施灸，则无疾不愈。

孙念念邈说的“此穴”，恰是膏肓穴。

惟有能把膏肓穴给找准，好好应用起来，再灸一灸，大大批病王人能给治好，最起码也能强身健体，少生病。

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1.膏肓穴作用

药天孙念念邈，逐日艾灸养生，活了102岁。

在他所写的《令嫒方·杂病论》中说：“艾灸膏肓穴可以治各式虚损、五劳七伤、梦遗、气喘、痰火、忘记、产前产后等病，百病王人能治。”

既然膏肓穴这样好，为什么咱们平时用的次数相比少呢？

原因在于：膏肓穴藏得很深，针扎不进去，手也够不着，要想行为膏肓，最佳的倡导即是艾灸和自我老师。

1.艾灸膏肓穴

艾灸膏肓穴恶果挺可以的，有个患者说：没胃口，不想吃饭，走路还常常嗅觉腿没劲。

她每天艾灸膏肓穴30分钟，半个多月后，发现我方在艾灸时，肚子会咕噜咕噜叫，走路以为有力儿了。

这就确认：胃口好了，脾胃强了。

有些体质偏寒的一又友，可能会有排寒的反映。

比如艾灸时，肚子或者脚发冷，还会出汗或者打嗝，王人是浩荡的。

艾灸的形势：最佳的即是告成灸或者隔姜灸；

若是莫得东谈主维护的话，可以用大号滤烟艾灸罐，装上石磨艾柱后，瞄准穴位，傍边两侧，各艾灸30分钟，两天休息一天即可。

五月天情色

莫得艾灸要求的，可以每天去公园，撞撞墙，撞撞树，后背刺激的店，就在膏肓穴隔壁。

「膏肓穴」：在背部，第4胸椎棘突下，旁开3寸。

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3.通顺膏肓穴

运转咱们就说了，膏肓穴拦阻易刺激到，原因即是：膏肓穴场合的位置，是在后背肩胛骨的骨缝内部。

肩胛骨的骨缝不绽开，刺激的力就渗入不进去。

艾灸时，要么胳背往前伸，绽开肩胛骨缝；要么趴在床上，手臂低落时，肩胛骨缝也可以绽开。

第一个通顺形势：旋转肩膀。

轮换：把双手放在肩膀上，进行旋转，先上前旋转，然后向后旋转。

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第二个通顺形势：反拳捶脊。

轮换：把手放到东谈主的后背，反手抓拳顺着脊柱敲打。

这样作念约略把膏肓给敲绽开，也叫振髓法。

坐真切，可以按照这个法子往以前地敲打我方的后背，能缓解肩膀和背部的祸患，让血脉通顺。

这些倡导不但能让东谈主长命，对肩周炎、慢性支气管炎、肺气肿、颈椎病、乳腺增生等等王人有一定的匡助作用。

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